第一百二十五章 望其成才,苦心教导
湖大确实是好运,抽到一支很好的签,位于第一组!所以他们在小组赛期间十分轻松。而这段时间,刘岳雷他们也是十分认真地训练。
联赛的时间不长,所以在联赛期间,刘岳雷他们是很难再寻求进一步的提升,现在他们只要每时每刻保持正常水平状态就行了。
他们主要是针对球感训练,要保持非一般的手感,就要采用非一般的训练方法。他们最近一直都在钻研针对球感的训练方法,已经略有小成了。
除却球感训练,他们最注重的就是体力。只要你拥有霸道的体力,你就能在球场上霸道而行,无人能挡。
雷老大就是一个很好的例子,雷老大就拥有超人的体力,匪夷所思,他的体能是人们无法揣测的。雷老大的身体就是由霸道的体魄和深不见底的体能结合起来的。
现在是联赛时期,但是猎狼他们的体能训练却没有降低难度与训练量,相反他们还增加了不少。
莫之少离开后两天便回来了,他回来的时候,笑不合拢,眼睛都笑眯成一条缝了,整个人神采奕奕,显然是有喜事。但是不管雷老大他们怎么严刑逼供,莫之少都只是笑而不答。最后莫之少也是别逼无奈,说要雷老大他们等多一段时间,到合适时候他会公布这件事的。
事情到此,刘岳雷他们也只有适可而止了。
这五天以来,刘岳雷他们将时间利用到了极致,不浪费分秒。这都是多得特训部,是特训部紧逼的训练让他们养成了这个习惯的。
他们每天的生活规律就是早上必定会有训练,而中午也没有休息,同样出现在球馆。然后如果晚上有比赛,他们便随队去观看比赛,而他们同样是不出场。现在的猎狼除了训练就是上课,要么就是随队去比赛。
但是他们百忙之中并没有忘记一件事情,那就是沈小风的天赋,他们想要将沈小风培养起来,不忍心浪费他那傲世天骄的天赋。
猎狼他们每天都会往陈天一的驻场之地跑,每天都会耐心教导沈小风,同时也随便教导小黑。
不过小黑的性情跟陈天一很像,像野马一样,很难驯服,他想要的是那种自由自在的生活,不受条例规则约束。所以练习球技的时候,经常会不认真。但是猎狼他们教导球技之时,他还是会认真倾听。
而沈小风每时每刻都是那么认真,让猎狼他们挑不出半点毛病,而且他对篮球的渴望也越来越强烈,从他的眼神中就能感到他转变了很多。
沈小风对自己的要求很高,练习的时候都是严格要求自己,那里做不到或者做得不够到位,他都会将那个动作来回做上几十次,有时候甚至是上百次。
有时候,刘岳雷他们都劝他停下来休息一下,再练习。但他却是摇了摇头,擦干脸上的汗水,继续留在球场上。
刘岳雷他们看了也只能感叹一句:“小风不仅天赋过人,而且又能吃苦耐劳,将来的前途不可限量。”沈小风并不是只在刘岳雷他们面前才变得如此勤奋,而是由他踏入陈天一的驻场之地的那一天起,他就一直是这样子拼命地练习着球技。
刘岳雷他们并没有要求过沈小风进行体能训练,那是因为沈小风还小,不太适合重体力的训练,这样会对他的身体不好,特别他现在正处于长身高的时段。但是沈小风如此高强度地投入练习球技,已经达到体能训练的门槛了,而两个月不见他,他便有了明显的生长,现在已是个一米七多的小男孩了。
既然沈小风进行这样高强度的练习没有问题,那么刘岳雷他们也就任由他这般拼命练习了。只是平时会提醒一下他,别累着,要为身体补充足够的能量。
今晚,雷老大五人再次来到了陈天一的驻场之地。他们打算今晚对沈小风两人进行一点小测试,特别是沈小风。
沈小风的努力,刘岳雷五人是看在眼内的,所以刘岳雷他们很想知道沈小风能到什么程度。
晚上,天气骤变,变得愈发寒冷,刘岳雷五人还多添了一件衣服才敢出门。
刘岳雷五人来到了目的地,此时灯火依旧,泛着淡黄色的灯光。但是来这里散步的人却变少了,可能是因为天气变冷了吧!只有些少路人的身影被灯光拉得老长老长的。
球场的风很大,呼呼呼地吹着,旁边的草木都被吹得左摇右摆,摇摇欲坠,树叶沙沙沙地响着。
球场上的人不多,只有寥寥几人,显得有点荒凉,就连球场里面都有落下的枯叶。不过在那里一个球场中,有一道瘦小的身影,他衣着单薄,一个人在努力地拍打着球。
砰砰砰的球声,节奏感起伏,球击地的声音很响亮,同时也表示着那人的心很坚决,有一颗永不放弃的心。
那人便是沈小风,他给自己定下的训练内容风雨不改,一定要完成今天的任务才会睡得安稳。
篮架底下,小黑蜷缩着,靠在篮架柱上,他伸出手来拢了拢了衣领,将脖子深缩进衣服里面,贼头贼脑地探出一个头来。他朝正在球场里刻苦练球的沈小风喊道:“小风,别练了。都吹大风了,估计一会还会下雨呢?”
“哥哥他们还没有来,我再练一下,哥他们说了要测试我们俩,我们不可能让他们失望。”沈小风喘了一口粗气,举球便将球投了出去。
球在空中划过一道优美的弧线,恍如流星划过了漆黑的天际,照亮了星空。唰的一声,球如一柄神兵利器般穿过篮筐。
小黑望着倔强的沈小风,无奈地摇了摇脑袋,沈小风这个人对自己很狠,简直就像是用生命在打篮球。
“老大他们来了。”小黑指着路口,惊喜地叫道。
小黑兴奋的叫声吸引了沈小风,沈小风抱住球,扭头朝路口看去。路口那里走出五个人,正是刘岳雷他们,刘岳雷他们五人龙行虎步,威风凛凛地朝沈小风两人走来。
沈小风放下球,与小黑一同走上去,一一朝刘岳雷五人打招呼。现在沈小风都叫猎狼五人做哥哥,因为刘岳雷他们待他就如自己的亲弟弟一样,心中十分喜爱。
其实雷老大他们一视同仁,待小黑也不差,只不过小黑出来混多了,改不了口叫哥哥了,都是叫刘岳雷五人做老大。
“小黑,你又偷懒了是不是?”雷老大望了望沈小风和小黑的额头,开口问道。他们两人的额头有很大的差别,沈小风满头都是汗,而且身上穿着单薄。小黑则是全与沈小风相反。
小黑低头,嘟了嘟嘴,小声说道:“我下次不敢了,只是这天气太差了,今天不宜练球。”小黑这些话经常说,如果不是看他有球技功底在身,估计雷老大他们都得动手修理他一番了。
今天的天气确实糟糕,漆黑的天空上隐藏着无尽的乌云,虽然人们看不见,但是却让人感到这是暴风雨来临的前奏。
林一动上前一把搂住小黑,说道:“你比天一还要懒,是不是他的懒根都移植到你这里了。”
“怎么又说到我这里了?我最近可是变了!”陈天一大喊冤枉。
雷老大搭着沈小风的肩膀,说道:“好了,别说其他的了,赶快测一测他们,不然的话,待会可能要下雨了。”
“小黑,现在给时间你热身。如果你今天的表现不能让我们满意的话,以后天天训你。”雷老大指了指羽绒服披身的小黑,说道。
小黑听了雷老大的话后,缩了缩脖子,与相比陈老大,他更害怕雷老大。因为雷老大有种淡淡的威严自身上弥漫出来,不怒而威。而且雷老大在球场上如神一样的表现也让他膜拜非常。
小黑立刻就拿起了球,绕着球场,一边拍打着球一边飞奔地跑动着。而沈小风则是站立在原地,慢慢地拍打着球,左右手不断地交叉互换;接着是高难度的技巧运球,比如胯下运球,背身运球;最后竟是一些花哨运球,难度很大,要对篮球的球性掌控得极佳才行,而且运球的把握度也要十分精准。
猎狼五人看了不禁微微颔首,沈小风的脚步是无法阻挡的,每天的进步几乎可以用肉眼分辨出来。
片刻后,小黑热身完毕,回到雷老大他们身边,喘着粗气,气息接触到寒冷的空气后便化成了一团雾。
“你们先每人投小说分。”雷老大说道:“小黑,你先上。”
林一动和莫之少负责为他捡球,而雷老大三人则是站在旁边,观察沈小风两人练球后的变化,对他们两个人做出一些较为准确的评比。
球如炮弹一样,有序地落下。小黑出手很狠,接球便投出去了,根本就没有犹豫。而莫之少两人则是不停地将球传送给他,动作也是陆续加快了。
一百个球很快就投完了,小黑中距离投篮的命中率接近百分之四十,而三分投篮命中率接近百分之三十。
“怎么命中率下降了那么多?”小黑低头看了看自己的手掌,喃喃自语地说道。接着他还偷偷瞟了一眼雷老大他们的表情,发现雷老大他们均是板着一副黑脸,他心中默默开始祈祷了。
“小风,你上!”雷老大淡淡然地说道。
沈小风跨步上前,进入投篮区域后,莫之少手里的球便已传了出来。此时,沈小风脚下加速,迎风跑了上去,估计好接球的位置后,脚步一顿,手臂一展,便轻松接到了莫之少的传球。
他顺势起跳,举球过顶,在身体平稳升起间,手腕一划。球便划向了黝黑的天空,精准无误地跳向了篮筐。唰的一声,球穿过篮筐,带起一朵漂亮的篮网。
站在场边的雷老大三人,微微颔首,对沈小风的投篮十分满意。沈小风对身体的平衡把握得几乎完美,身体优雅,不失观赏性的同时,拥有超高的命中率。
“阿阳,小风的投篮姿势越来越好看了,投篮风格也有点像你。”雷老大笑着说道。
平时都是彭阳教导沈小风两人的投篮,以及一些骗犯规的技巧,同时还传授他们眼观六路耳听八方的训练方法,为他们进军组织后卫打下坚实的基础。
“嗯,小风的悟性很强,很多时候他自己都能调整错误。”彭阳听了雷老大的话语后,对沈小风也是赞赏有加,随后他望着正垂头丧气的小黑,说道:“你以后每天都空投三百个,把投篮姿势给我刻到心里去。”
方才,彭阳看到小黑很多的投篮都偏离了路线正轨,以至于球不进。彭阳一眼便看出了小黑那些球的错误都出在姿势上面,姿势不对,球一出手就已经和心中轨道偏离了。
小黑瞬间就感觉自己大难临头了,仰头望着无月的夜空,心中默默地计算着三百个空投是什么概念。
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联赛的时间不长,所以在联赛期间,刘岳雷他们是很难再寻求进一步的提升,现在他们只要每时每刻保持正常水平状态就行了。
他们主要是针对球感训练,要保持非一般的手感,就要采用非一般的训练方法。他们最近一直都在钻研针对球感的训练方法,已经略有小成了。
除却球感训练,他们最注重的就是体力。只要你拥有霸道的体力,你就能在球场上霸道而行,无人能挡。
雷老大就是一个很好的例子,雷老大就拥有超人的体力,匪夷所思,他的体能是人们无法揣测的。雷老大的身体就是由霸道的体魄和深不见底的体能结合起来的。
现在是联赛时期,但是猎狼他们的体能训练却没有降低难度与训练量,相反他们还增加了不少。
莫之少离开后两天便回来了,他回来的时候,笑不合拢,眼睛都笑眯成一条缝了,整个人神采奕奕,显然是有喜事。但是不管雷老大他们怎么严刑逼供,莫之少都只是笑而不答。最后莫之少也是别逼无奈,说要雷老大他们等多一段时间,到合适时候他会公布这件事的。
事情到此,刘岳雷他们也只有适可而止了。
这五天以来,刘岳雷他们将时间利用到了极致,不浪费分秒。这都是多得特训部,是特训部紧逼的训练让他们养成了这个习惯的。
他们每天的生活规律就是早上必定会有训练,而中午也没有休息,同样出现在球馆。然后如果晚上有比赛,他们便随队去观看比赛,而他们同样是不出场。现在的猎狼除了训练就是上课,要么就是随队去比赛。
但是他们百忙之中并没有忘记一件事情,那就是沈小风的天赋,他们想要将沈小风培养起来,不忍心浪费他那傲世天骄的天赋。
猎狼他们每天都会往陈天一的驻场之地跑,每天都会耐心教导沈小风,同时也随便教导小黑。
不过小黑的性情跟陈天一很像,像野马一样,很难驯服,他想要的是那种自由自在的生活,不受条例规则约束。所以练习球技的时候,经常会不认真。但是猎狼他们教导球技之时,他还是会认真倾听。
而沈小风每时每刻都是那么认真,让猎狼他们挑不出半点毛病,而且他对篮球的渴望也越来越强烈,从他的眼神中就能感到他转变了很多。
沈小风对自己的要求很高,练习的时候都是严格要求自己,那里做不到或者做得不够到位,他都会将那个动作来回做上几十次,有时候甚至是上百次。
有时候,刘岳雷他们都劝他停下来休息一下,再练习。但他却是摇了摇头,擦干脸上的汗水,继续留在球场上。
刘岳雷他们看了也只能感叹一句:“小风不仅天赋过人,而且又能吃苦耐劳,将来的前途不可限量。”沈小风并不是只在刘岳雷他们面前才变得如此勤奋,而是由他踏入陈天一的驻场之地的那一天起,他就一直是这样子拼命地练习着球技。
刘岳雷他们并没有要求过沈小风进行体能训练,那是因为沈小风还小,不太适合重体力的训练,这样会对他的身体不好,特别他现在正处于长身高的时段。但是沈小风如此高强度地投入练习球技,已经达到体能训练的门槛了,而两个月不见他,他便有了明显的生长,现在已是个一米七多的小男孩了。
既然沈小风进行这样高强度的练习没有问题,那么刘岳雷他们也就任由他这般拼命练习了。只是平时会提醒一下他,别累着,要为身体补充足够的能量。
今晚,雷老大五人再次来到了陈天一的驻场之地。他们打算今晚对沈小风两人进行一点小测试,特别是沈小风。
沈小风的努力,刘岳雷五人是看在眼内的,所以刘岳雷他们很想知道沈小风能到什么程度。
晚上,天气骤变,变得愈发寒冷,刘岳雷五人还多添了一件衣服才敢出门。
刘岳雷五人来到了目的地,此时灯火依旧,泛着淡黄色的灯光。但是来这里散步的人却变少了,可能是因为天气变冷了吧!只有些少路人的身影被灯光拉得老长老长的。
球场的风很大,呼呼呼地吹着,旁边的草木都被吹得左摇右摆,摇摇欲坠,树叶沙沙沙地响着。
球场上的人不多,只有寥寥几人,显得有点荒凉,就连球场里面都有落下的枯叶。不过在那里一个球场中,有一道瘦小的身影,他衣着单薄,一个人在努力地拍打着球。
砰砰砰的球声,节奏感起伏,球击地的声音很响亮,同时也表示着那人的心很坚决,有一颗永不放弃的心。
那人便是沈小风,他给自己定下的训练内容风雨不改,一定要完成今天的任务才会睡得安稳。
篮架底下,小黑蜷缩着,靠在篮架柱上,他伸出手来拢了拢了衣领,将脖子深缩进衣服里面,贼头贼脑地探出一个头来。他朝正在球场里刻苦练球的沈小风喊道:“小风,别练了。都吹大风了,估计一会还会下雨呢?”
“哥哥他们还没有来,我再练一下,哥他们说了要测试我们俩,我们不可能让他们失望。”沈小风喘了一口粗气,举球便将球投了出去。
球在空中划过一道优美的弧线,恍如流星划过了漆黑的天际,照亮了星空。唰的一声,球如一柄神兵利器般穿过篮筐。
小黑望着倔强的沈小风,无奈地摇了摇脑袋,沈小风这个人对自己很狠,简直就像是用生命在打篮球。
“老大他们来了。”小黑指着路口,惊喜地叫道。
小黑兴奋的叫声吸引了沈小风,沈小风抱住球,扭头朝路口看去。路口那里走出五个人,正是刘岳雷他们,刘岳雷他们五人龙行虎步,威风凛凛地朝沈小风两人走来。
沈小风放下球,与小黑一同走上去,一一朝刘岳雷五人打招呼。现在沈小风都叫猎狼五人做哥哥,因为刘岳雷他们待他就如自己的亲弟弟一样,心中十分喜爱。
其实雷老大他们一视同仁,待小黑也不差,只不过小黑出来混多了,改不了口叫哥哥了,都是叫刘岳雷五人做老大。
“小黑,你又偷懒了是不是?”雷老大望了望沈小风和小黑的额头,开口问道。他们两人的额头有很大的差别,沈小风满头都是汗,而且身上穿着单薄。小黑则是全与沈小风相反。
小黑低头,嘟了嘟嘴,小声说道:“我下次不敢了,只是这天气太差了,今天不宜练球。”小黑这些话经常说,如果不是看他有球技功底在身,估计雷老大他们都得动手修理他一番了。
今天的天气确实糟糕,漆黑的天空上隐藏着无尽的乌云,虽然人们看不见,但是却让人感到这是暴风雨来临的前奏。
林一动上前一把搂住小黑,说道:“你比天一还要懒,是不是他的懒根都移植到你这里了。”
“怎么又说到我这里了?我最近可是变了!”陈天一大喊冤枉。
雷老大搭着沈小风的肩膀,说道:“好了,别说其他的了,赶快测一测他们,不然的话,待会可能要下雨了。”
“小黑,现在给时间你热身。如果你今天的表现不能让我们满意的话,以后天天训你。”雷老大指了指羽绒服披身的小黑,说道。
小黑听了雷老大的话后,缩了缩脖子,与相比陈老大,他更害怕雷老大。因为雷老大有种淡淡的威严自身上弥漫出来,不怒而威。而且雷老大在球场上如神一样的表现也让他膜拜非常。
小黑立刻就拿起了球,绕着球场,一边拍打着球一边飞奔地跑动着。而沈小风则是站立在原地,慢慢地拍打着球,左右手不断地交叉互换;接着是高难度的技巧运球,比如胯下运球,背身运球;最后竟是一些花哨运球,难度很大,要对篮球的球性掌控得极佳才行,而且运球的把握度也要十分精准。
猎狼五人看了不禁微微颔首,沈小风的脚步是无法阻挡的,每天的进步几乎可以用肉眼分辨出来。
片刻后,小黑热身完毕,回到雷老大他们身边,喘着粗气,气息接触到寒冷的空气后便化成了一团雾。
“你们先每人投小说分。”雷老大说道:“小黑,你先上。”
林一动和莫之少负责为他捡球,而雷老大三人则是站在旁边,观察沈小风两人练球后的变化,对他们两个人做出一些较为准确的评比。
球如炮弹一样,有序地落下。小黑出手很狠,接球便投出去了,根本就没有犹豫。而莫之少两人则是不停地将球传送给他,动作也是陆续加快了。
一百个球很快就投完了,小黑中距离投篮的命中率接近百分之四十,而三分投篮命中率接近百分之三十。
“怎么命中率下降了那么多?”小黑低头看了看自己的手掌,喃喃自语地说道。接着他还偷偷瞟了一眼雷老大他们的表情,发现雷老大他们均是板着一副黑脸,他心中默默开始祈祷了。
“小风,你上!”雷老大淡淡然地说道。
沈小风跨步上前,进入投篮区域后,莫之少手里的球便已传了出来。此时,沈小风脚下加速,迎风跑了上去,估计好接球的位置后,脚步一顿,手臂一展,便轻松接到了莫之少的传球。
他顺势起跳,举球过顶,在身体平稳升起间,手腕一划。球便划向了黝黑的天空,精准无误地跳向了篮筐。唰的一声,球穿过篮筐,带起一朵漂亮的篮网。
站在场边的雷老大三人,微微颔首,对沈小风的投篮十分满意。沈小风对身体的平衡把握得几乎完美,身体优雅,不失观赏性的同时,拥有超高的命中率。
“阿阳,小风的投篮姿势越来越好看了,投篮风格也有点像你。”雷老大笑着说道。
平时都是彭阳教导沈小风两人的投篮,以及一些骗犯规的技巧,同时还传授他们眼观六路耳听八方的训练方法,为他们进军组织后卫打下坚实的基础。
“嗯,小风的悟性很强,很多时候他自己都能调整错误。”彭阳听了雷老大的话语后,对沈小风也是赞赏有加,随后他望着正垂头丧气的小黑,说道:“你以后每天都空投三百个,把投篮姿势给我刻到心里去。”
方才,彭阳看到小黑很多的投篮都偏离了路线正轨,以至于球不进。彭阳一眼便看出了小黑那些球的错误都出在姿势上面,姿势不对,球一出手就已经和心中轨道偏离了。
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