第23章 变态的广播体操
“爷爷,我回来了!”叶羽关上门,正看见爷爷叶卫国将热腾腾的饭菜端上桌。
叶卫国听到声音,抬起头,苍老的脸上泛起了慈祥的笑容,“小羽回来啦,我刚好把饭菜重新热了热,赶紧吃吧!”
吃完饭,已经是晚上10点多钟了,叶卫国年纪大了,早早的去睡觉了。
叶羽躺在床上,心绪翻腾,无法入眠,今天是叶羽第一次打架,往日看起来煞气十足的混混,现在在自己面前竟如此不堪一击。
不过那个蛇哥说得对,自己的身体素质虽然很好,但是不懂武术,出手没有章法,否则战斗结束的更加利落。
第三十六套广播体操,叶羽又想到了这个抽奖的奖励。
虽然名字很土,但是效果确实意外的好,要不是施展了这套体操,叶羽就要被蛇哥打趴下了。
而且系统说过,这套广播体操还可以增强5倍的身体素质!
跳下床,叶羽在屋内的空地上,直接做起了这套广播体操。
伸展运动
扩胸运动
跳跃运动
做完了热身运动,接下来就是正经的动作了。
回忆着脑海中的动作,叶羽嘴角抽了抽,这也太变态了吧!到底是谁想出来的动作,真的是人类可以做出来的么?
刨除前面比较正常的动作,后面的简直就是突破了人体的极限,就算是瑜伽大师都做不出来这么变态的动作。
“该死的!这是哪个变态设计的动作!真的要把人给逼疯!”
叶羽一边暗自咒骂,一边扭腰转腿提胯,整个人都快扭成了麻花。
在叶羽站立的地面上,已经是湿润了一片,这些都是叶羽流出的汗水。
以叶羽现在的体质,就算是急速5000米长跑都不带出汗的,但是现在仅仅是几个动作,叶羽就已经浑身湿漉漉的了。
啪!
叶羽维持不住动作,直接摔倒再地面上,伸着舌头,喘着粗气,一副快要挂掉的样子。
好半晌,叶羽才恢复了过来,横躺在地上,不愿意在动弹。
“呼???终于做完了!真的跟快要死掉了一般,真是好奇这个星河帝国,是怎么推广这套广播体操的。”
叶羽躺在地面上,看着头顶上的天花板,喃喃自语道。
其实是叶羽想差了,在星河帝国,这套广播体操从来都是循序渐进,一个动作,一个动作的练习。
只有每日练习,坚持了七八年的人才能够全套动作一连串做下来,哪像叶羽,第一次就把整个动作做完了!
好在是苦尽甘来,极度的疲劳带来的是更大的强身效果。
一阵阵热流自叶羽骨髓中散发出来,浑身暖乎乎的,全身的肌肉都松弛了下来,好似整个人泡在温泉之中,却是格外的舒畅。
撑着站起身,叶羽扭了扭腰,感觉比以前却是要灵活许多。
感受着肌肉的酸痛,叶羽皱了皱眉,不可操之过急了,现在每天做一遍就是极限了。
不过这个想法要是被星河帝国的人知道,恐怕要惊掉下巴,每天做一遍?单单是维持一个姿势,都要消耗掉一个普通人的全部精力,更别提一整套做一遍了!
“人族:叶羽(一级道者)”
“体质:灵剑体”
“盗取次数:0”
“大道值:80/1000”
“天赋:飞牌术、超级心算”
“功法:第三十六套广播体操(入门级)”
“抽奖次数:1”
咦?叶羽看着脑海中的系统面板,广播体操已经是入门级了,看来得勤加锻炼,争取达到最高级,到那时自己的身体素质就会翻倍了吧!
而且因为这次不算成功的英雄救美,抽奖次数还剩下一次。
叶羽搓了搓手,又到了激动人心的时刻了!
抽奖,走起!
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叶卫国听到声音,抬起头,苍老的脸上泛起了慈祥的笑容,“小羽回来啦,我刚好把饭菜重新热了热,赶紧吃吧!”
吃完饭,已经是晚上10点多钟了,叶卫国年纪大了,早早的去睡觉了。
叶羽躺在床上,心绪翻腾,无法入眠,今天是叶羽第一次打架,往日看起来煞气十足的混混,现在在自己面前竟如此不堪一击。
不过那个蛇哥说得对,自己的身体素质虽然很好,但是不懂武术,出手没有章法,否则战斗结束的更加利落。
第三十六套广播体操,叶羽又想到了这个抽奖的奖励。
虽然名字很土,但是效果确实意外的好,要不是施展了这套体操,叶羽就要被蛇哥打趴下了。
而且系统说过,这套广播体操还可以增强5倍的身体素质!
跳下床,叶羽在屋内的空地上,直接做起了这套广播体操。
伸展运动
扩胸运动
跳跃运动
做完了热身运动,接下来就是正经的动作了。
回忆着脑海中的动作,叶羽嘴角抽了抽,这也太变态了吧!到底是谁想出来的动作,真的是人类可以做出来的么?
刨除前面比较正常的动作,后面的简直就是突破了人体的极限,就算是瑜伽大师都做不出来这么变态的动作。
“该死的!这是哪个变态设计的动作!真的要把人给逼疯!”
叶羽一边暗自咒骂,一边扭腰转腿提胯,整个人都快扭成了麻花。
在叶羽站立的地面上,已经是湿润了一片,这些都是叶羽流出的汗水。
以叶羽现在的体质,就算是急速5000米长跑都不带出汗的,但是现在仅仅是几个动作,叶羽就已经浑身湿漉漉的了。
啪!
叶羽维持不住动作,直接摔倒再地面上,伸着舌头,喘着粗气,一副快要挂掉的样子。
好半晌,叶羽才恢复了过来,横躺在地上,不愿意在动弹。
“呼???终于做完了!真的跟快要死掉了一般,真是好奇这个星河帝国,是怎么推广这套广播体操的。”
叶羽躺在地面上,看着头顶上的天花板,喃喃自语道。
其实是叶羽想差了,在星河帝国,这套广播体操从来都是循序渐进,一个动作,一个动作的练习。
只有每日练习,坚持了七八年的人才能够全套动作一连串做下来,哪像叶羽,第一次就把整个动作做完了!
好在是苦尽甘来,极度的疲劳带来的是更大的强身效果。
一阵阵热流自叶羽骨髓中散发出来,浑身暖乎乎的,全身的肌肉都松弛了下来,好似整个人泡在温泉之中,却是格外的舒畅。
撑着站起身,叶羽扭了扭腰,感觉比以前却是要灵活许多。
感受着肌肉的酸痛,叶羽皱了皱眉,不可操之过急了,现在每天做一遍就是极限了。
不过这个想法要是被星河帝国的人知道,恐怕要惊掉下巴,每天做一遍?单单是维持一个姿势,都要消耗掉一个普通人的全部精力,更别提一整套做一遍了!
“人族:叶羽(一级道者)”
“体质:灵剑体”
“盗取次数:0”
“大道值:80/1000”
“天赋:飞牌术、超级心算”
“功法:第三十六套广播体操(入门级)”
“抽奖次数:1”
咦?叶羽看着脑海中的系统面板,广播体操已经是入门级了,看来得勤加锻炼,争取达到最高级,到那时自己的身体素质就会翻倍了吧!
而且因为这次不算成功的英雄救美,抽奖次数还剩下一次。
叶羽搓了搓手,又到了激动人心的时刻了!
抽奖,走起!
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