第九十章 特训
钱玉成:“我堂堂S级中医居然摸不对你的骨龄?”
孙明远:“我堂堂S级西医居然看不出你的真实年龄?”
蒋心依:“不是,我当时在海上没注意自己就在船上过了个生日,所以当时报年龄的时候就少报了一岁。”
“不过笙妹啊,你真的好厉害,那你之前,是在陪着小茹演戏?”蒋心依刚说完公羊茹就一个眼神扫过来。
向笙:“我只是觉得这件事情还是心依姐姐你亲自说比较好,而且,我有提示他们的,还有茹姐姐。”
鲁正航鲁云飞公羊茹异口同声:“有吗?”
反应过来的钱玉成孙明远和莫长青:“有。”
三人斟酌了一下向笙之前的用词,确实,表露出了觉得蒋心依没问题。
公羊茹:“所以,就是我们戏太多了?”
鲁正航:“没错,脑补了一场生离死别、忧郁全程的大戏。”
钱玉成:“那你天台上?”
蒋心依:“那是我之前确实有过的想法。”
向笙看着两人之间游走的暧昧因子,吞下嘴里的草莓:“心依姐姐,你该不会是因为。。。”
还没说完,蒋心依看她眼神就知道她要说什么了,直接拿了个草莓塞进向笙的嘴里:“没什么因为,这草莓好吃,多吃点。”
向笙:“。。。。”OS:行吧,不过,知道的人也不少了。
比如向笙周围的这几个,沈文宗沈文泽苗仲方秦扇欧阳澈这一圈都一脸了然。
生日会算是正式开始了,玩牌的玩牌,喝酒的喝酒,蒋心依看着眼前的热闹景象,内心充满了感激。
OS:想死吗?当然是有的,当时出于对那个地方的抵触和排斥,想着自己就算是死也不要死在和那些人同一片土地。
漂着漂着就来到了这里,做好了饮血啖肉的准备,没想到里面别有洞天,在这里找到了人生目标,以前从未想过自己会踏上音乐路。
遇到了无比开朗的小茹,一群家人似的伙伴,还遇见那个让我惊艳,追逐的少年,一步步向他靠近。
他今天和我表白,但我觉得自己还不够好,让我再继续追逐你。
等到我能自信的站在你身边,那个时候你依旧喜欢我,等你真的下定决心,我们再在一起。
公羊茹:“心依!快来!送礼物啦!”
蒋心依走过去加入,收下了一个又一个沉甸甸的礼物。
——
隔天早上,向笙破天荒的起晚了一会,昨天晚上玩得太晚,欧阳澈回去的时候已经喝得不省人事了。
估计也是考虑到昨天晚上玩的比较疯,祁思墨是下午来找她的。
今天破天荒的穿了休闲的运动装:“你的专属魔鬼训练即将开始,走吧。”
向笙被带到了祁思墨的私人工作室,里面专门布置了一个练武场。
祁思墨:“一开始的训练就是力气和耐力,每天一小时的负重马步,两百个的负重俯卧撑和十公里负重越野,每天两轮。”
“上午下午各一轮,先来两公斤的负重,开始吧。”
向笙将两个一公斤的沙袋绑在膝盖上方,双脚打开,膝盖朝外,双手向前伸,扎起一个标准的马步。
一个小时后,向笙慢慢起身,确实有些累,然后把沙袋换到腰上,双手撑地,开始做俯卧撑。
一下一下,标准又有力,两百个做完,向笙的手臂已经有些发抖。
祁思墨全程看着,带着向笙走出去:“嗯,和我预估的时间差不多,跑步是去后山,你以后直接来这里。”
祁思墨带着向笙来到了岛上唯一的山上,妥妥的原始森林。
祁思墨“没有路,但从山头的这边到那边直线距离为十公里,负重的沙袋二十四小时都要带着,出发吧。”
向笙:“是,我明白了。”然后朝着山出发。
这里的原始森林和荆棘森林的配置差不多,只不过植物更加密集,大部分的时候都需要从树干上边通过。
虽然没有绕路,但十公里的山路给向笙过得够呛,祁思墨给她制定的训练每一项都设置在自己的临界值。
上山前向笙的四肢就有些绵软,现在进程到一半,向笙受不了,靠在树干上休息了十分钟,然后继续前进。
两小时后,向笙才从山头的另外一边出来,高强度的训练让向笙走路都有些不稳,已经很久没有体验过练到肌肉酸痛的感觉了。
祁思墨:“嗯,看来这个强度刚刚好,先按着这个练,今天的训练就到这,沙袋绑在脚腕上,不准取下来。”
祁思墨走后,向笙无力的直接坐在地上,OS:累死我了!
原地休息了十几分钟,太阳已经开始下山了,向笙缓和了不少,站起来拍拍衣服上的泥土,去了机关组大楼。
来到大楼刷脸进去,刚准备进电梯,秦扇也从身后走来,先向笙一步进入了电梯,按下了十一楼的按键。
秦扇:“我们现在统一在十一楼的特别活动室上课。”
向笙:“好,谢谢秦扇姐姐。”
秦扇内心很复杂,这段时间,两人几乎练沟通都没有,这还是那次后第一次独处,却不知道该说什么。
两人一路无话,向笙就一路默默跟在秦扇后面,到了特别活动室,沈文宗他们四个都在了。
面积很大,里面有九个长桌,一排三个桌子,每个桌子都有三米长,一米多宽,沈文宗沈文泽在第一排的左右,鲁云飞鲁正航则在第二排的左右两桌。
鲁云飞:“师姐!笙妹!你们来了,笙妹,来,你坐这里。”鲁云飞前面指了指第一排最中间的位置。
向笙:“哥哥们好。”
沈文泽:“诶,好,快来吧,师傅一会就来了。”
向笙点点头,走到自己的位置,沈文泽全程看着向笙,沈文宗则是不经意的看了秦扇一眼。
OS:看来,还是没有解决。
向笙打量着桌上满满当当的工具,好奇的一个个拿起来看。
沈文泽:“笙妹,都知道这些的用法吧。”
向笙:“知道,书里都有,就是第一次见。”
鲁正航:“没事,用来用去就那几个顺手的,慢慢来就好。”
向笙点点头,同时,卢老开门进来,沈文宗他们恭敬的叫师傅,向笙则是叫老师。
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孙明远:“我堂堂S级西医居然看不出你的真实年龄?”
蒋心依:“不是,我当时在海上没注意自己就在船上过了个生日,所以当时报年龄的时候就少报了一岁。”
“不过笙妹啊,你真的好厉害,那你之前,是在陪着小茹演戏?”蒋心依刚说完公羊茹就一个眼神扫过来。
向笙:“我只是觉得这件事情还是心依姐姐你亲自说比较好,而且,我有提示他们的,还有茹姐姐。”
鲁正航鲁云飞公羊茹异口同声:“有吗?”
反应过来的钱玉成孙明远和莫长青:“有。”
三人斟酌了一下向笙之前的用词,确实,表露出了觉得蒋心依没问题。
公羊茹:“所以,就是我们戏太多了?”
鲁正航:“没错,脑补了一场生离死别、忧郁全程的大戏。”
钱玉成:“那你天台上?”
蒋心依:“那是我之前确实有过的想法。”
向笙看着两人之间游走的暧昧因子,吞下嘴里的草莓:“心依姐姐,你该不会是因为。。。”
还没说完,蒋心依看她眼神就知道她要说什么了,直接拿了个草莓塞进向笙的嘴里:“没什么因为,这草莓好吃,多吃点。”
向笙:“。。。。”OS:行吧,不过,知道的人也不少了。
比如向笙周围的这几个,沈文宗沈文泽苗仲方秦扇欧阳澈这一圈都一脸了然。
生日会算是正式开始了,玩牌的玩牌,喝酒的喝酒,蒋心依看着眼前的热闹景象,内心充满了感激。
OS:想死吗?当然是有的,当时出于对那个地方的抵触和排斥,想着自己就算是死也不要死在和那些人同一片土地。
漂着漂着就来到了这里,做好了饮血啖肉的准备,没想到里面别有洞天,在这里找到了人生目标,以前从未想过自己会踏上音乐路。
遇到了无比开朗的小茹,一群家人似的伙伴,还遇见那个让我惊艳,追逐的少年,一步步向他靠近。
他今天和我表白,但我觉得自己还不够好,让我再继续追逐你。
等到我能自信的站在你身边,那个时候你依旧喜欢我,等你真的下定决心,我们再在一起。
公羊茹:“心依!快来!送礼物啦!”
蒋心依走过去加入,收下了一个又一个沉甸甸的礼物。
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隔天早上,向笙破天荒的起晚了一会,昨天晚上玩得太晚,欧阳澈回去的时候已经喝得不省人事了。
估计也是考虑到昨天晚上玩的比较疯,祁思墨是下午来找她的。
今天破天荒的穿了休闲的运动装:“你的专属魔鬼训练即将开始,走吧。”
向笙被带到了祁思墨的私人工作室,里面专门布置了一个练武场。
祁思墨:“一开始的训练就是力气和耐力,每天一小时的负重马步,两百个的负重俯卧撑和十公里负重越野,每天两轮。”
“上午下午各一轮,先来两公斤的负重,开始吧。”
向笙将两个一公斤的沙袋绑在膝盖上方,双脚打开,膝盖朝外,双手向前伸,扎起一个标准的马步。
一个小时后,向笙慢慢起身,确实有些累,然后把沙袋换到腰上,双手撑地,开始做俯卧撑。
一下一下,标准又有力,两百个做完,向笙的手臂已经有些发抖。
祁思墨全程看着,带着向笙走出去:“嗯,和我预估的时间差不多,跑步是去后山,你以后直接来这里。”
祁思墨带着向笙来到了岛上唯一的山上,妥妥的原始森林。
祁思墨“没有路,但从山头的这边到那边直线距离为十公里,负重的沙袋二十四小时都要带着,出发吧。”
向笙:“是,我明白了。”然后朝着山出发。
这里的原始森林和荆棘森林的配置差不多,只不过植物更加密集,大部分的时候都需要从树干上边通过。
虽然没有绕路,但十公里的山路给向笙过得够呛,祁思墨给她制定的训练每一项都设置在自己的临界值。
上山前向笙的四肢就有些绵软,现在进程到一半,向笙受不了,靠在树干上休息了十分钟,然后继续前进。
两小时后,向笙才从山头的另外一边出来,高强度的训练让向笙走路都有些不稳,已经很久没有体验过练到肌肉酸痛的感觉了。
祁思墨:“嗯,看来这个强度刚刚好,先按着这个练,今天的训练就到这,沙袋绑在脚腕上,不准取下来。”
祁思墨走后,向笙无力的直接坐在地上,OS:累死我了!
原地休息了十几分钟,太阳已经开始下山了,向笙缓和了不少,站起来拍拍衣服上的泥土,去了机关组大楼。
来到大楼刷脸进去,刚准备进电梯,秦扇也从身后走来,先向笙一步进入了电梯,按下了十一楼的按键。
秦扇:“我们现在统一在十一楼的特别活动室上课。”
向笙:“好,谢谢秦扇姐姐。”
秦扇内心很复杂,这段时间,两人几乎练沟通都没有,这还是那次后第一次独处,却不知道该说什么。
两人一路无话,向笙就一路默默跟在秦扇后面,到了特别活动室,沈文宗他们四个都在了。
面积很大,里面有九个长桌,一排三个桌子,每个桌子都有三米长,一米多宽,沈文宗沈文泽在第一排的左右,鲁云飞鲁正航则在第二排的左右两桌。
鲁云飞:“师姐!笙妹!你们来了,笙妹,来,你坐这里。”鲁云飞前面指了指第一排最中间的位置。
向笙:“哥哥们好。”
沈文泽:“诶,好,快来吧,师傅一会就来了。”
向笙点点头,走到自己的位置,沈文泽全程看着向笙,沈文宗则是不经意的看了秦扇一眼。
OS:看来,还是没有解决。
向笙打量着桌上满满当当的工具,好奇的一个个拿起来看。
沈文泽:“笙妹,都知道这些的用法吧。”
向笙:“知道,书里都有,就是第一次见。”
鲁正航:“没事,用来用去就那几个顺手的,慢慢来就好。”
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