第19章 直到中午之前都要节食
有了崭新光辉冲动的操作,晨练略微提早的结束了。
晨练结束后自然是早餐,前往食堂的路上,北原背着“牡蛎过去”的崭新光辉。
路上,这有点冲动的赛马娘也醒了,也对之前的冲动很是赧然,连连道歉。
“唉,你都不等我说完啊。”
食堂里,三人排排坐,北原对崭新光辉叹息,“体力这种事情只能循序渐进,你现在明明没办法一口气跑10千米,硬跑下来只会适得其反。”
“怎么样,是不是现在浑身酸痛,今天甚至接下来几天都要休息了吧?”
低垂着头,毛茸茸的耳朵耷拉着,崭新光辉一副垂头丧气的模样。
小栗帽很及时地给了崭新光辉安慰:“光辉跑得很不错哦,来,多吃点,休息好,过几天我们再一起跑。”
她从面前半人来高的炒饭中扒拉出了几大勺,用碟子盛给光辉。
“啊……我吃不了那么多啊,”崭新光辉苦笑,她明显不是第一次见到小栗帽的饭量,但还是有点吃惊,“小栗帽早上就可以吃这么多饭啊,真是好厉害。”
“唔,因为直到中午之前都要节食,所以要多吃一些才不会饿。”
“中午饭前的时间不能叫节食吧……”
“谁会把那么短的时间称作节食啊?”
和崭新光辉异口同声吐槽过小栗帽后,北原扶额:
“好吧,眼下你们都开学入队了,下一件事情的话,就是出道战了。”
“首先是小栗帽的,虽然还没有专门检查过,不过光辉你现在这样子,明显刚完成‘本格化’吧?”
“嗯,是的,也就是入学前一段时间。”崭新光辉点点头。
“本格化”是赛马娘们成长过程中最为特殊的一个时间段,北原为此查了很多资料。
按照ura给出的说法,这个时间段内,赛马娘们有着几个很明显的特点:
大概发生于10多岁的时候,视个体的差别,“本格化”正式开始时间略有不同,不过持续时间大多都维持在3至5年这个范围内;
“本格化”早期,身体会以极快的速度发育,快速进入“全盛姿态”时期;
“全盛姿态”下,高速奔跑对身体产生的负担会极大程度减少,使得同样的体型、类似的身体结构,赛马娘可以承受人类无法承受的高速;
一小部分赛马娘身上会出现独有的天赋;
这個时间过去后,即便是成绩再辉煌、天赋再出色的赛马娘,也极少尽全力奔跑。
因为那种情况下,除非是有着极为丰富的奔跑经验、比天才还天才的天赋,否则就要面临极大的身体负担以及相应的各种风险。
“本格化”的原因众说纷纭,不过最为主流的说法还是ura所说的,这是三女神给赛马娘们的赐福。
就好像是一段“神赐”的“保护期”那样,好让她们能够在说长不长、说短不短的时间里,尽情展露速度上的天赋。
小栗帽毫无疑问的是渡过了“本格化”时期早期,从身体素质方面来看,距离“全胜姿态”还早,但也极为强悍了。
虽说还没有找到合适手段进行检测,但北原猜测,小栗帽的腿疾能够痊愈到无事发生般,除了其母亲白宝石的坚持努力,多半和“本格化”的神奇有关。
崭新光辉则明显处于“本格化早期”,这一点从她和小栗帽相比略显稚嫩的面容、以及奔跑速度上就能判断。
“那么这样的话,”北原接着道:“光辉的任务,就是在全盛期来临前,根据身体情况慢慢打基础,具体进度我会把握的。”
“而小栗帽你的出道赛,大概过段时间就会定下来,不出意外就在5月份,所以要以此为目标全面备战。”
一般刚刚入学的赛马娘需要相当时间的训练,才能掌握专业的奔跑技术、了解相关赛事细节,出道战不会安排的这么早,避免不必要的风险。
而从整体统计数据上看,大部分赛马娘的出道时间,都会安排在入学第一年的后半年。
但天才往往是例外,类似《赛马娘第一季》里,主角特别周刚转入中央,很快便进行了出道战,明明比大和赤骥、伏特加、黄金船晚很多加入训练员的队伍,反而因为出道更早成为了前辈。
小栗帽也是如此,她那张除了跑步就是跑步的日程表并非入学后才定下的,早就坚持了很多年,所以现在出道,只要稍稍训练一下技术便没有任何问题。
至于比赛细节,以小栗帽那种天然呆级别的学习能力,北原决定自己头疼就好,大不了化为复读机,天天没事就说两句。
听到正式赛事,小栗帽难得停下了干饭,认真地看向北原,点头:
“嗯。”
然后接着干饭。
北原有些无语,但清楚小栗帽就是这么天然呆,而不是对出道战无所谓,于是接着道:
“你的跑步方式,要调整一下。”
小栗帽再度停止了干饭,极为认真地看向北原,毛茸茸的马耳也竖得很直。
崭新光辉也很意外地开口询问:“咦?小栗帽很厉害的吧,为什么还要改变跑步方式呢?”
“小栗帽的确很厉害。”
肯定了一句,北原接着道:“但她以往的训练都是凭着习惯,没有针对性的特训。”
“而她的出道战,不出意外就是在笠松赛场,那里的跑道是用河砂铺起来的,而且经常有比赛,所以表面结构很是松散。”
“踩在那种地面上,摩擦力会比其他地面更薄弱,导致脚掌打滑、发力分散、推力白白浪费。”
“也就是说,小栗帽在学院里的沙地跑道的成绩,到了笠松赛场上会无形中打折扣。”
“那应该怎么办?”崭新光辉有些紧张地追问。
小栗帽虽然没有询问,但她闪着光的双眼紧紧盯着北原,明显很在意答案。
北原没有卖关子:“铲,用这种发力方式。”
“想象你的脚掌是一个铲子,用你的脚腕发力,用力向后铲沙子。”
他举起手,模拟口中的发力方式,在餐桌上摆弄着,又道:“或者也可以理解为游泳,沙子就是水,用脚腕发力,整个脚掌像是在水中游动那样,给全身更强的推进力。”
“铲……游泳……有点奇怪的感觉,这样真的可以发力吗……”仿照着北原的动作,用手掌扒拉扒拉桌面,崭新光辉茫然地张着小嘴。
“懂了。”
“你怎么就懂了啊?!”
望着小栗帽炯炯有神的目光和竖起的两根大拇指,崭新光辉呆掉了。
不愧是小栗帽,平时看上去天然呆,一谈到赛跑有关的事情,简直可以说无师自通,或许没有我,她自己跑两次多半也能领悟到。
心中暗暗称赞,北原精神一振:
“你懂了就好办多了,从今天开始,我会给你一整套方案,你要彻底锻炼脚腕的力量。”
“目前我能想到的,大概是台阶弹跳、弹力勾腕、脚腕负重这些,随后我把要点讲给伱,先用这些方式,根据成果做后续调整。”
“除此之外,我会以笠松赛场为假定场地总结一套比赛技巧,慢慢讲给你……哦对,讲这些的时候,你可不能打瞌睡。”
小栗帽怔了下,旋即脸一红,视线飘忽了下,默不作声地开始干饭。
见状,北原和崭新光辉都是露出了调侃的微笑,后者更是掩着嘴唇看向前者:
“北原先生怎么知道小栗帽在上课时总会打瞌睡啊?”
“还不是因为开学前给她讲课的时候,她当着我面睡着了。”北原很是无奈。
“啊,北原先生竟然提前给小栗帽讲课了,有点偏心哦。”崭新光辉有点酸酸道。
“好啦,之后也会特别照顾你的。”北原笑着保证。
这边两人言笑间,小栗帽雷厉风行地吃完了早饭,飞快端起盘子朝餐具收纳处走去。
“我吃好了,等我一下,我们待会儿就去训练。”
不知是不是走得太急,她忽然很小地一个趔趄。
……嗯?
虽说跟崭新光辉在谈笑,北原还是留意到了小栗帽的异样,忍不住仔细看过去,下意识地上下打量了会儿小栗帽。
很快,他皱起了眉头。
“走吧,我们去操场。”回转过来后,小栗帽看着北原,认真道。
“……不,不着急。”
视线朝下,盯着小栗帽的双脚,北原沉吟片刻,“你这双鞋……穿多少年了?”
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晨练结束后自然是早餐,前往食堂的路上,北原背着“牡蛎过去”的崭新光辉。
路上,这有点冲动的赛马娘也醒了,也对之前的冲动很是赧然,连连道歉。
“唉,你都不等我说完啊。”
食堂里,三人排排坐,北原对崭新光辉叹息,“体力这种事情只能循序渐进,你现在明明没办法一口气跑10千米,硬跑下来只会适得其反。”
“怎么样,是不是现在浑身酸痛,今天甚至接下来几天都要休息了吧?”
低垂着头,毛茸茸的耳朵耷拉着,崭新光辉一副垂头丧气的模样。
小栗帽很及时地给了崭新光辉安慰:“光辉跑得很不错哦,来,多吃点,休息好,过几天我们再一起跑。”
她从面前半人来高的炒饭中扒拉出了几大勺,用碟子盛给光辉。
“啊……我吃不了那么多啊,”崭新光辉苦笑,她明显不是第一次见到小栗帽的饭量,但还是有点吃惊,“小栗帽早上就可以吃这么多饭啊,真是好厉害。”
“唔,因为直到中午之前都要节食,所以要多吃一些才不会饿。”
“中午饭前的时间不能叫节食吧……”
“谁会把那么短的时间称作节食啊?”
和崭新光辉异口同声吐槽过小栗帽后,北原扶额:
“好吧,眼下你们都开学入队了,下一件事情的话,就是出道战了。”
“首先是小栗帽的,虽然还没有专门检查过,不过光辉你现在这样子,明显刚完成‘本格化’吧?”
“嗯,是的,也就是入学前一段时间。”崭新光辉点点头。
“本格化”是赛马娘们成长过程中最为特殊的一个时间段,北原为此查了很多资料。
按照ura给出的说法,这个时间段内,赛马娘们有着几个很明显的特点:
大概发生于10多岁的时候,视个体的差别,“本格化”正式开始时间略有不同,不过持续时间大多都维持在3至5年这个范围内;
“本格化”早期,身体会以极快的速度发育,快速进入“全盛姿态”时期;
“全盛姿态”下,高速奔跑对身体产生的负担会极大程度减少,使得同样的体型、类似的身体结构,赛马娘可以承受人类无法承受的高速;
一小部分赛马娘身上会出现独有的天赋;
这個时间过去后,即便是成绩再辉煌、天赋再出色的赛马娘,也极少尽全力奔跑。
因为那种情况下,除非是有着极为丰富的奔跑经验、比天才还天才的天赋,否则就要面临极大的身体负担以及相应的各种风险。
“本格化”的原因众说纷纭,不过最为主流的说法还是ura所说的,这是三女神给赛马娘们的赐福。
就好像是一段“神赐”的“保护期”那样,好让她们能够在说长不长、说短不短的时间里,尽情展露速度上的天赋。
小栗帽毫无疑问的是渡过了“本格化”时期早期,从身体素质方面来看,距离“全胜姿态”还早,但也极为强悍了。
虽说还没有找到合适手段进行检测,但北原猜测,小栗帽的腿疾能够痊愈到无事发生般,除了其母亲白宝石的坚持努力,多半和“本格化”的神奇有关。
崭新光辉则明显处于“本格化早期”,这一点从她和小栗帽相比略显稚嫩的面容、以及奔跑速度上就能判断。
“那么这样的话,”北原接着道:“光辉的任务,就是在全盛期来临前,根据身体情况慢慢打基础,具体进度我会把握的。”
“而小栗帽你的出道赛,大概过段时间就会定下来,不出意外就在5月份,所以要以此为目标全面备战。”
一般刚刚入学的赛马娘需要相当时间的训练,才能掌握专业的奔跑技术、了解相关赛事细节,出道战不会安排的这么早,避免不必要的风险。
而从整体统计数据上看,大部分赛马娘的出道时间,都会安排在入学第一年的后半年。
但天才往往是例外,类似《赛马娘第一季》里,主角特别周刚转入中央,很快便进行了出道战,明明比大和赤骥、伏特加、黄金船晚很多加入训练员的队伍,反而因为出道更早成为了前辈。
小栗帽也是如此,她那张除了跑步就是跑步的日程表并非入学后才定下的,早就坚持了很多年,所以现在出道,只要稍稍训练一下技术便没有任何问题。
至于比赛细节,以小栗帽那种天然呆级别的学习能力,北原决定自己头疼就好,大不了化为复读机,天天没事就说两句。
听到正式赛事,小栗帽难得停下了干饭,认真地看向北原,点头:
“嗯。”
然后接着干饭。
北原有些无语,但清楚小栗帽就是这么天然呆,而不是对出道战无所谓,于是接着道:
“你的跑步方式,要调整一下。”
小栗帽再度停止了干饭,极为认真地看向北原,毛茸茸的马耳也竖得很直。
崭新光辉也很意外地开口询问:“咦?小栗帽很厉害的吧,为什么还要改变跑步方式呢?”
“小栗帽的确很厉害。”
肯定了一句,北原接着道:“但她以往的训练都是凭着习惯,没有针对性的特训。”
“而她的出道战,不出意外就是在笠松赛场,那里的跑道是用河砂铺起来的,而且经常有比赛,所以表面结构很是松散。”
“踩在那种地面上,摩擦力会比其他地面更薄弱,导致脚掌打滑、发力分散、推力白白浪费。”
“也就是说,小栗帽在学院里的沙地跑道的成绩,到了笠松赛场上会无形中打折扣。”
“那应该怎么办?”崭新光辉有些紧张地追问。
小栗帽虽然没有询问,但她闪着光的双眼紧紧盯着北原,明显很在意答案。
北原没有卖关子:“铲,用这种发力方式。”
“想象你的脚掌是一个铲子,用你的脚腕发力,用力向后铲沙子。”
他举起手,模拟口中的发力方式,在餐桌上摆弄着,又道:“或者也可以理解为游泳,沙子就是水,用脚腕发力,整个脚掌像是在水中游动那样,给全身更强的推进力。”
“铲……游泳……有点奇怪的感觉,这样真的可以发力吗……”仿照着北原的动作,用手掌扒拉扒拉桌面,崭新光辉茫然地张着小嘴。
“懂了。”
“你怎么就懂了啊?!”
望着小栗帽炯炯有神的目光和竖起的两根大拇指,崭新光辉呆掉了。
不愧是小栗帽,平时看上去天然呆,一谈到赛跑有关的事情,简直可以说无师自通,或许没有我,她自己跑两次多半也能领悟到。
心中暗暗称赞,北原精神一振:
“你懂了就好办多了,从今天开始,我会给你一整套方案,你要彻底锻炼脚腕的力量。”
“目前我能想到的,大概是台阶弹跳、弹力勾腕、脚腕负重这些,随后我把要点讲给伱,先用这些方式,根据成果做后续调整。”
“除此之外,我会以笠松赛场为假定场地总结一套比赛技巧,慢慢讲给你……哦对,讲这些的时候,你可不能打瞌睡。”
小栗帽怔了下,旋即脸一红,视线飘忽了下,默不作声地开始干饭。
见状,北原和崭新光辉都是露出了调侃的微笑,后者更是掩着嘴唇看向前者:
“北原先生怎么知道小栗帽在上课时总会打瞌睡啊?”
“还不是因为开学前给她讲课的时候,她当着我面睡着了。”北原很是无奈。
“啊,北原先生竟然提前给小栗帽讲课了,有点偏心哦。”崭新光辉有点酸酸道。
“好啦,之后也会特别照顾你的。”北原笑着保证。
这边两人言笑间,小栗帽雷厉风行地吃完了早饭,飞快端起盘子朝餐具收纳处走去。
“我吃好了,等我一下,我们待会儿就去训练。”
不知是不是走得太急,她忽然很小地一个趔趄。
……嗯?
虽说跟崭新光辉在谈笑,北原还是留意到了小栗帽的异样,忍不住仔细看过去,下意识地上下打量了会儿小栗帽。
很快,他皱起了眉头。
“走吧,我们去操场。”回转过来后,小栗帽看着北原,认真道。
“……不,不着急。”
视线朝下,盯着小栗帽的双脚,北原沉吟片刻,“你这双鞋……穿多少年了?”
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