第410章 看张圆圆练武
第410章看张圆圆练武
席锦绢家还有两层地下车库,专门给租户们停放自行车、电动自行车和小轿车。
自从张圆圆跟随龙飞习武之后,席锦绢就把地下车库整理出来了。
不再停放小轿车,只停放电动自行车。
牧马河村有专门停放小轿车的场所,收费也不贵。而且!还有专门的保险。
而停放在她家里,要是出了意外还没有保险。
另外!地下车库停放的车辆多了,很容易引发火灾。
特别是充电的电动自行车,更容易在充电的过程中引发火灾。
要是引发火灾把小轿车给烧了,麻烦就大了。
所以!地下车库内不再停放小轿车。
没有办法!租房打工的人,大多是骑电动自行车,能买小轿车的有车一族毕竟少数。
能买轿车作为代步工具的,一般都能买得起房子。
不再停放小轿车后,地下车库就空出很多位置。
席锦绢让人整理了一下,在电动车与电动车之间做一个防火墙。就算发生火灾,也可以阻止火势漫延烧到旁边的车。
防火隔断是伸缩型的,为了防止别人的车子起火烧了自己的车子,你就把伸缩隔断墙拉起来。
你没有拉起来你的车子被烧了,房东就不负责。
规划后的地下车库,就宽阔了许多。
张圆圆他们练武,既可以选择在地下车库,也可以选择在顶层上面。
地下车库内,还添加了很多辅助健身器材。
这些健身器材,都是龙飞拉过来的。
要知道!龙飞是开健身房的。
龙飞直接带着众人来到地下车库,今天他要教孩子们实战。
之前他教的是动作,没有讲其中的实战技巧与运用。
他的时间有限,不可能天天来教。
他教完动作也就是拳架式,然后让朱阳光当监督老师,看着孩子们练。
朱阳光虽然搏击、格斗、擒拿很牛比,他是特种部队出来的人。可他?却没有武术基本功。或者说!他不是传统武术出身。
而龙飞!是自幼习武,传武出身。
所以!龙飞有教学生的能力。
他本身就是从小学徒开始练的,本身就有经验。
知道龙飞今晚要来,所以席锦绢早已准备好了热水、茶水、点心等一切必须、必备品。
不用说!连毛巾都准备好了。
“先热身吧!”来到地下车库中的练武场,龙飞手臂一挥,命令道。
张圆圆、乐乐、朱正英三人一听,当场就动了起来。
先是跑步,慢步然后快跑。绕着场地的外围跑,一圈下来也有一千多步。
“坐吧!坐吧!”朱阳光也跟换了一个人似的,神色严肃起来。
但是!最起码的礼貌还是有的,招呼着叶晨坐下。
“你们先喝茶!我上去准备晚饭!”席锦绢见叶晨等人都坐下了,招呼道。
“我还以为你们吃了?”叶晨道。
他的肚子早已饿了。
要不是遇见龙飞,他绝对在牧马河村哪里吃晚饭了。
吃了晚饭,再来席锦绢家。
提前没有打招呼,怕席锦绢家没有饭吃。
又不好提前打招呼,怕给席锦绢添麻烦。
所以!他打算在外面吃的。
“孩子们提前吃了,没有让他们吃饱。这不?”朱阳光解释道。
吃得太饱,是不能剧烈运动的。
不吃饱饿着肚子练武,对身体一样不好。
所以!在龙飞的建议下,提前少吃一些。
先练一会儿,再吃一点。练完了,再让孩子们吃。
没有办法!孩子正是长身体的时候。练武是最消耗体能的,不及时给他们补充营养,体能就跟不上。
自从练武之后,以前吃饭很挑的乐乐,现在吃得比同龄男孩还要多。
一碗米饭她三口两口就能吃下去。
不!是吞下去。
狼吞虎咽的那样吃饭。
或者说!饿鬼投胎的那种吃法。
没有办法!她太需要营养了。
跑了三圈之后,三人开始练踢腿。
张圆圆在前面,乐乐跟在后面,朱正英在最后。
三人保持着距离,左腿踢一下、右腿踢一下。
之后!开始加快速度踢腿。
三人的距离拉开了,张圆圆快速踢到前面去了。
就在叶晨一眨眼的功夫,张圆圆显本事了。
之前还在练踢腿,结果变成了倒空翻跟斗。之后!又开始练侧空翻、360度转体……
“好!”
叶晨见状,不由地叫好起来。
才半年时间,张圆圆已经练到这个地步了。能够翻跟斗了,能够360度转体了。
可见!平时的他!没有少下功夫。
或者说!这小孩!天生练武的材料。
不练武,不去体操学校都太可惜了。
体操学校他可能上不了!因为!他的个子太大。
他这种大个子,适合练武。
练体操的,个子要小一些。体操上面有很多高难度动作,大个子、胖子是做不了的。
“好!过来!”龙飞见差不多了,就“叫停”。
张圆圆这个徒弟加干儿子,他太爱了。
今天!张圆圆是为了在叶干爹面前表现,才急于练这些高难度动作。
要是在平时的话,是要再热身一会儿。跑步、踢腿之后还要练一路拳。
只有全身运动之后再练这种动作,才不至于拉伤肌肉、筋骨。
猛然地剧烈运动,是很意外出意外的。
张圆圆这才停下来,跑步来到干爹[红旗小说]加师父面前。
“擦把汗!别急着练!”龙飞比娘亲还要亲,拿着毛巾上前亲自给徒弟加干儿子张圆圆擦汗。
“师父!”张圆圆夺过毛巾,自己擦拭起来。
黄芸不在现场,她跟随席锦绢去楼上了。
这不?大家都还没有吃饭。
“嗯!好!”叶晨看着张圆圆,满意地点点头。
演武场上,开始了乐乐的表演。
乐乐跟张圆圆差不多同时学的武功,所以!她也会倒空翻和侧空翻、360度转体……等一系列基本功动作。
“过来!过来!嗯!很好!很好!没有偷懒!你们!”龙飞见乐乐表现也很好,赶紧招呼她过来休息一会儿。
乐乐自然是停下来了,毕竟她是女孩子。再这么练下去,她的体能会跟不上去。
叶晨拿了一条毛巾上前,递给乐乐擦汗。
“谢谢干爹!”乐乐客气道。
叶晨看着乐乐,满意地点点头。
此时!朱正英已经上场了。
小家伙也不示弱,各种动作做的都很到位。
朱阳光见儿子没有给他丢脸,心里很满意,脸上带着得意地笑容。
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席锦绢家还有两层地下车库,专门给租户们停放自行车、电动自行车和小轿车。
自从张圆圆跟随龙飞习武之后,席锦绢就把地下车库整理出来了。
不再停放小轿车,只停放电动自行车。
牧马河村有专门停放小轿车的场所,收费也不贵。而且!还有专门的保险。
而停放在她家里,要是出了意外还没有保险。
另外!地下车库停放的车辆多了,很容易引发火灾。
特别是充电的电动自行车,更容易在充电的过程中引发火灾。
要是引发火灾把小轿车给烧了,麻烦就大了。
所以!地下车库内不再停放小轿车。
没有办法!租房打工的人,大多是骑电动自行车,能买小轿车的有车一族毕竟少数。
能买轿车作为代步工具的,一般都能买得起房子。
不再停放小轿车后,地下车库就空出很多位置。
席锦绢让人整理了一下,在电动车与电动车之间做一个防火墙。就算发生火灾,也可以阻止火势漫延烧到旁边的车。
防火隔断是伸缩型的,为了防止别人的车子起火烧了自己的车子,你就把伸缩隔断墙拉起来。
你没有拉起来你的车子被烧了,房东就不负责。
规划后的地下车库,就宽阔了许多。
张圆圆他们练武,既可以选择在地下车库,也可以选择在顶层上面。
地下车库内,还添加了很多辅助健身器材。
这些健身器材,都是龙飞拉过来的。
要知道!龙飞是开健身房的。
龙飞直接带着众人来到地下车库,今天他要教孩子们实战。
之前他教的是动作,没有讲其中的实战技巧与运用。
他的时间有限,不可能天天来教。
他教完动作也就是拳架式,然后让朱阳光当监督老师,看着孩子们练。
朱阳光虽然搏击、格斗、擒拿很牛比,他是特种部队出来的人。可他?却没有武术基本功。或者说!他不是传统武术出身。
而龙飞!是自幼习武,传武出身。
所以!龙飞有教学生的能力。
他本身就是从小学徒开始练的,本身就有经验。
知道龙飞今晚要来,所以席锦绢早已准备好了热水、茶水、点心等一切必须、必备品。
不用说!连毛巾都准备好了。
“先热身吧!”来到地下车库中的练武场,龙飞手臂一挥,命令道。
张圆圆、乐乐、朱正英三人一听,当场就动了起来。
先是跑步,慢步然后快跑。绕着场地的外围跑,一圈下来也有一千多步。
“坐吧!坐吧!”朱阳光也跟换了一个人似的,神色严肃起来。
但是!最起码的礼貌还是有的,招呼着叶晨坐下。
“你们先喝茶!我上去准备晚饭!”席锦绢见叶晨等人都坐下了,招呼道。
“我还以为你们吃了?”叶晨道。
他的肚子早已饿了。
要不是遇见龙飞,他绝对在牧马河村哪里吃晚饭了。
吃了晚饭,再来席锦绢家。
提前没有打招呼,怕席锦绢家没有饭吃。
又不好提前打招呼,怕给席锦绢添麻烦。
所以!他打算在外面吃的。
“孩子们提前吃了,没有让他们吃饱。这不?”朱阳光解释道。
吃得太饱,是不能剧烈运动的。
不吃饱饿着肚子练武,对身体一样不好。
所以!在龙飞的建议下,提前少吃一些。
先练一会儿,再吃一点。练完了,再让孩子们吃。
没有办法!孩子正是长身体的时候。练武是最消耗体能的,不及时给他们补充营养,体能就跟不上。
自从练武之后,以前吃饭很挑的乐乐,现在吃得比同龄男孩还要多。
一碗米饭她三口两口就能吃下去。
不!是吞下去。
狼吞虎咽的那样吃饭。
或者说!饿鬼投胎的那种吃法。
没有办法!她太需要营养了。
跑了三圈之后,三人开始练踢腿。
张圆圆在前面,乐乐跟在后面,朱正英在最后。
三人保持着距离,左腿踢一下、右腿踢一下。
之后!开始加快速度踢腿。
三人的距离拉开了,张圆圆快速踢到前面去了。
就在叶晨一眨眼的功夫,张圆圆显本事了。
之前还在练踢腿,结果变成了倒空翻跟斗。之后!又开始练侧空翻、360度转体……
“好!”
叶晨见状,不由地叫好起来。
才半年时间,张圆圆已经练到这个地步了。能够翻跟斗了,能够360度转体了。
可见!平时的他!没有少下功夫。
或者说!这小孩!天生练武的材料。
不练武,不去体操学校都太可惜了。
体操学校他可能上不了!因为!他的个子太大。
他这种大个子,适合练武。
练体操的,个子要小一些。体操上面有很多高难度动作,大个子、胖子是做不了的。
“好!过来!”龙飞见差不多了,就“叫停”。
张圆圆这个徒弟加干儿子,他太爱了。
今天!张圆圆是为了在叶干爹面前表现,才急于练这些高难度动作。
要是在平时的话,是要再热身一会儿。跑步、踢腿之后还要练一路拳。
只有全身运动之后再练这种动作,才不至于拉伤肌肉、筋骨。
猛然地剧烈运动,是很意外出意外的。
张圆圆这才停下来,跑步来到干爹[红旗小说]加师父面前。
“擦把汗!别急着练!”龙飞比娘亲还要亲,拿着毛巾上前亲自给徒弟加干儿子张圆圆擦汗。
“师父!”张圆圆夺过毛巾,自己擦拭起来。
黄芸不在现场,她跟随席锦绢去楼上了。
这不?大家都还没有吃饭。
“嗯!好!”叶晨看着张圆圆,满意地点点头。
演武场上,开始了乐乐的表演。
乐乐跟张圆圆差不多同时学的武功,所以!她也会倒空翻和侧空翻、360度转体……等一系列基本功动作。
“过来!过来!嗯!很好!很好!没有偷懒!你们!”龙飞见乐乐表现也很好,赶紧招呼她过来休息一会儿。
乐乐自然是停下来了,毕竟她是女孩子。再这么练下去,她的体能会跟不上去。
叶晨拿了一条毛巾上前,递给乐乐擦汗。
“谢谢干爹!”乐乐客气道。
叶晨看着乐乐,满意地点点头。
此时!朱正英已经上场了。
小家伙也不示弱,各种动作做的都很到位。
朱阳光见儿子没有给他丢脸,心里很满意,脸上带着得意地笑容。
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